A automassagem não é somente indicada para aliviar incômodos comuns na gravidez, como dores nas costas e enjôos.
Ela é um caminho gostoso e relaxante para ficar ainda mais próxima de seu bebê.
O cotidiano da gestante moderna costuma ser bem agitado. Além das mil e uma atividades que ela desempenha diariamente, há a missão de gerar um bebezinho. Por isso mamãe, reserve um tempinho para se automassagear. Você vai perceber que 30 minutos ao dia podem fazer maravilhas para seu corpo, que, durante a gestação, se encarregará de novas funções. Saiba que com esse simples cuidado, você estará dando aquela força para o precioso filho que cresce em sua barriga. Isso porque a massagem...
- Previne alguns problemas circulatórios e aumenta a oxigenação do corpo, reforçando assim a nutrição do bebê.
- Atua sobre o sistema nervoso central, acalmando mãe e filho.
- Estimula a percepção do próprio corpo, o que permite à mamãe aceitar a experiência de mudança corporal e psicológica que está vivendo.
- Age sobre os músculos, facilitando o alongamento e a drenagem linfática, o que desintoxica o organismo.
- Ajuda a postura, aliviando as dores nas costas, que são comuns no final da gestação.
- Otimiza o funcionamento do metabolismo, estimulando todos os sistemas, como o digestivo - leia-se menos enjôos e azia.
- Estreita os laços entre mãe e filho, pois é um momento de contato e bate-papo muito prazeroso.
Convencida? Então mãos à obra. Praticamente não há contra-indicações para fazer uma sessão de automassagem durante os nove meses de gestação. Contudo, se você estiver passando por uma gravidez difícil, daquelas que os médicos chamam de gestação de risco, e apresenta sintomas como pressão alta ou hemorragia, primeiro converse com seu obstetra para se certificar de que você está liberada para curtir esse suave momento a dois. E se puder, mande-nos seu email comentando sua experiência, ficaremos felizes em saber. |
