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| De 03 a 05 anos |
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| Os benefícios do sono |
Estudo inédito feito pela Universidade de São Paulo demonstra que o sono beneficia a concentração das crianças.
A pesquisa realizada pelo Grupo Multidisciplinar de Desenvolvimento em Ritmos Biológicos, acompanhou durante um ano,um grupo de alunos com idades entre 3 e 6 anos. ”Notamos que para algumas crianças o sono da tarde é essencial para o bom humor e a concentração”, Afirma o cronobiologista e coordenador do estudo, Dr. Luiz Menna-Barreto. As crianças ficam mais relaxadas e fazem as mesmas atividades em um tempo menor.
No período em que não havia o cochilo, a irritabilidade e outros problemas ligados ao sono eram mais comuns. Outra constatação foi de que o cochilo não afetava o sono da noite.
O trabalho feito com as crianças mostrou os benefícios de se respeitar as necessidades do organismo. Quando não tiravam a soneca, os alunos saiam exaustos do colégio.
Já se observou que a necessidade do sono diminui com o passar dos anos.Para a ciência, os danos causados pela falta de sono ainda não estão completamente esclarecidos, os prejuízos nem sempre são visíveis, o que leva muitas pessoas a tratar o assunto com desprezo.
De acordo com informações, os distúrbios do sono são cada vez mais freqüentes, em especial nas grandes cidades.
Portanto,os pais e educadores devem permitir o cochilo da tarde, ele é fundamental para o desenvolvimento, principalmente na faixa de 0 a 5 anos.
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| (30/03/2006) Fonte: Universidade de São Paulo - Utilidade Pública |
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